Группа Цигун план работы на сентябрь-октябрь 2012 года

03.10.12

Внимание уделяется восстановлению функционирования суставного аппарата, внутренних органов, позвоночника, оживлению кровообращения, дыхания и нормализации веса.

Тренинг - программа

  • Универсальный, заряжающий энергией комплекс «Сурья Намаскар»;
  • Дыхательные упражнения в статике и динамике;
  • школа «Аист» и школа «Змея»;
  • Комплекс на укрепление корсетных мышц (Цигун + Пилатес):
  • «Колено - руки»;
  • Развитие подвижности и гибкости суставов. Школа «Чой» - 42 фигуры;
  • Умение расслабляться;
  • Искусство медитации;
  • Техники «Здесь и сейчас».
  •  

Практикующий психолог Дворецкая Елена Юрьевна,
тел.: 8 960 263 90 15



К списку новостей