Группа Цигун план работы на сентябрь-октябрь 2012 года

03.10.2012

Внимание уделяется восстановлению функционирования суставного аппарата, внутренних органов, позвоночника, оживлению кровообращения, дыхания и нормализации веса.

Тренинг — программа

Универсальный, заряжающий энергией комплекс «Сурья Намаскар»;
Дыхательные упражнения в статике и динамике;
школа «Аист» и школа «Змея»;
Комплекс на укрепление корсетных мышц (Цигун + Пилатес):
«Колено — руки»;
Развитие подвижности и гибкости суставов. Школа «Чой» — 42 фигуры;
Умение расслабляться;
Искусство медитации;
Техники «Здесь и сейчас».

Практикующий психолог Дворецкая Елена Юрьевна,
тел.: 8 960 263−90–15

← к списку новостей