Группа Цигун план работы на сентябрь-октябрь 2012 года
03.10.2012
Внимание уделяется восстановлению функционирования суставного аппарата, внутренних органов, позвоночника, оживлению кровообращения, дыхания и нормализации веса.
Тренинг - программа
- Универсальный, заряжающий энергией комплекс «Сурья Намаскар»;
- Дыхательные упражнения в статике и динамике;
- школа «Аист» и школа «Змея»;
- Комплекс на укрепление корсетных мышц (Цигун + Пилатес):
- «Колено - руки»;
- Развитие подвижности и гибкости суставов. Школа «Чой» - 42 фигуры;
- Умение расслабляться;
- Искусство медитации;
- Техники «Здесь и сейчас».
-
Практикующий психолог Дворецкая Елена Юрьевна,
тел.: 8 960 263 90 15
К списку новостей