Группа Цигун план работы на сентябрь-октябрь 2012 года

03.10.2012

Внимание уделяется восстановлению функционирования суставного аппарата, внутренних органов, позвоночника, оживлению кровообращения, дыхания и нормализации веса.

Тренинг - программа

• Универсальный, заряжающий энергией комплекс «Сурья Намаскар»;
• Дыхательные упражнения в статике и динамике;
• школа «Аист» и школа «Змея»;
• Комплекс на укрепление корсетных мышц (Цигун + Пилатес):
• «Колено - руки»;
• Развитие подвижности и гибкости суставов. Школа «Чой» - 42 фигуры;
• Умение расслабляться;
• Искусство медитации;
• Техники «Здесь и сейчас».
•  

Практикующий психолог Дворецкая Елена Юрьевна,
тел.: 8 960 263 90 15

К списку новостей